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Blog Zielo/26-03-2020

Los perfiles de Instagram para hacer ejercicio en casa

Los perfiles de Instagram para hacer ejercicio en casa

Instagram se ha convertido en toda una inspiración para nuestro día a dia, no solo con la moda y las tendencias de temporada, también en aspectos de nuestra rutina y cuidado. El deporte es uno de los ejemplos más claros, ya que podemos encontrar cientos de perfiles que nos ayudan a ponernos en forma desde nuestra casa. Este es el momento perfecto para ponerte en forma. ¡Apunta estas cuentas!

Los perfiles de Instagram

Ya no hace falta que vayas al gimnasio para ponerte en forma, porque en Instagram hay muchos profesionales del fitness o de actividades físicas que pueden ayudarte a cuidar tu cuerpo. Cada una de ellas siguen diferentes técnicas y diferentes modalidades, para que escojas la que más se adecúa a tus gustos y a tus metas. Pulsa el botón de seguir y practica con toda la familia desde el salón de tu propia casa.

Patry jordán (@gymvirtual_com)

Es quizás la instagramer de ejercicio y vida sana más famosa del momento, con vídeos muy útiles sobre rutinas, retos y claves para llevar una buena alimentación. Con sus clases no necesitarás más que ropa cómoda y unas zapatillas de deporte. Nos encanta por sus mensajes motivadores y por la claridad de sus clases. Actualmente cuenta con un millón de seguidores y también puedes disfrutar de sus entrenamientos en su cuenta de Instagram.

Amanda Bisk (@amandabisk)

Aunque esta es una cuenta en inglés, es muy sencillo seguir a esta ex saltadora de pértiga australiana, ya que todos sus vídeos son muy visuales y también añade fotos para que consigas perfeccionar la técnica que te acerca.

Crys Diaz (@crysdiaz)

La entrenadora de muchas celebrities de nuestro país comparte rutinas en su cuenta de Instagram para que puedas perfeccionar la técnica desde tu casa. Cuenta con un perfil muy visual y motivador.

 

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Isa del Barrio (@onmytrainingshoes)

Se trata de una entrenadora personal que cuenta en su Instagram todos los ejercicios más efectivos, además de todos los tips para que consigas realizarlos (aunque seas novato en esto del deporte). Todos sus vídeos te ayudan también a mejorar la postura.

Xuan Lan (@xuanlanyoga)

Xuan Lan es una de las yoguis más famosas de todo el mundo, con una disciplina muy pulida y con un recorrido profesional que hará que confíes en ella en todos sus vídeos. En Instagram comparte las asanas de yoga más beneficiosas. Además, cuenta con un canal de YouTube muy completo en el que comparte diferentes modalidades de esta práctica.

 Idalis Velazquez (@ivfitness)

Idalis es una antigua atlética de élite que comparte todas sus sesiones de forma muy sencilla y clara, con explicaciones en español y en inglés. Nos quedamos con sus vídeos de cardio de 10 minutos.

Kayla Itsines (@kayla_istsines)

Una cuenta especialmente motivadora en la que podrás ver muchas fotos del “antes y después” de rutinas. Vídeos en inglés, pero muy sencillos, acompañados de frases motivadoras y de explicaciones para una buena ejecución. Su hermana Leah (@leahitsines) comparte en su cuenta platos sanos y deliciosos con los que puedes completar una rutina y conseguir una vida sana.

No te lo pienses dos veces y ponte en forma desde tu propia casa con todas estas cuentas. Un plan perfecto con el que despejarás la mente mientras te ejercitas junto a tu familia. Recuerda que en la tienda Décimas cuentas con todos los accesorios que te facilitarán esta tarea, también de forma online.

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